Cuando pesa demasiado
No estás en esto a solas.
Si en este momento el dolor se siente insoportable, o piensas en hacerte daño, por favor busca apoyo ahora. Hablar con una persona puede aliviar, aunque ahora mismo no lo parezca.
Línea 106 — salud mental
Gratuita y confidencial, 24 horas todos los días. Atienden profesionales de salud mental: escuchan, acompañan y ayudan en momentos de crisis. Marca 106 desde celular o teléfono fijo.
Línea 123 — emergencias
Si hay peligro inmediato para tu vida o la de alguien más, llama al 123 ahora.
Escríbele a alguien de confianza
No tienes que explicarlo perfecto. Basta con "te necesito cerca".
Acude a urgencias si hay peligro
Si hay riesgo inmediato, ve al servicio de emergencias más cercano.
En tu región
Santander — Primeros auxilios psicológicos: 300 916 5070 (gratis, 24 horas, todos los días)
Galéne no es un servicio de emergencia.